「手打ちパスタ教室」(参加は単回でもO.K.)
今回はそば粉を使ったパスタ、デザートはパンナコッタです♪
・三ノ宮会場 7/17(木) 11:00~14:00(午前の部) 残3名
               15:00~18:00(午後の部)
残3名
明石・神戸西区会場会場・・・7月18日(金)11:00~14:00 残4名
・加東市社会場・・・7月28日(月)11:00~14:00
残6名
・加古川会場・・・7月22日(火) 11:00~14:00 残4名
お問い合わせ・詳細は→こちら

8月の基本の料理教室は「洋のお魚メニュー」

詳細記事は →こちら

「こぶたカンパニー」7月のイベント情報
7月15日(火) 京都知恩寺手作り市出店決定
7月26日(土) 宝塚ガーデンフィールズ出店予定


先週からカレー心が、ウズウズとうずき
ついに、昨日はカレー食べたい病発症!

ズッキーニ、茄子、インゲン豆を使い
自宅にあるスパイスとカレー粉で適当に 笑

レッドカレーペーストは使っていませんが
トマトの赤が綺麗なので「なんちゃって」レッドカレー
急いで作ったので、分量はかなり怪しいです 汗

そんな怪しいレシピは、本日更新 「こざるのこしかけ」→ こちら

ご飯は発芽玄米ご飯 ←見えないヽ(;´Д`)ノ

仕上げは豆乳でまろやかに♪
ココナツミルクよりも、さっぱりいただけます!

短時間できる本格アジアンカレー
みなさんも是非、お試しくださいね!!

すみ子さん が「こぶたカンパニー」をお試しレポ →こちら
お買い上げ、ご紹介ありがとうございましたヽ(´▽`)/
またこちらでのご紹介が遅くなってスミマセンm(__)m


この何ヶ月もエクササイズ全般をサボっていた私
体重は変化ナシですが、全体的にユルミを感じ
自慢の割れた腹筋も、ついに埋もれて参りました~(TωT)

今週は時間にゆとりがあるので、月曜からビリーに入隊中!
体を動かすと、頭も体もスッキリと気持ちいいなあ♪
久々なのに、筋肉痛にならないのが不安ですけど 汗

仕事もエクササイズも頑張りますヽ(´▽`)/

お手数ですが
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