ズッキーニ、茄子、プチトマト、ツナ（ライト）でペペロンに
ショートパスタのほうが噛み応えもあり、
カサも高くなるので、少量で満足できます♪
今回はショートパスタ、一人40gで作ってます
ロングだと80gは使うので、糖質が半分に抑えられます(o^-')b
にんにくと鷹の爪をオリーブ油で熱して香りをだし
ズッキーニ、茄子、プチトマト、ツナの順に炒め下味
茹で上がったパスタを加え塩、胡椒、オリーブ油で調味!
オリーブ油は体に優しい油なんで、安心(￣▽+￣*)
シンプルだけど野菜の旨さがイイ!!(*゜▽゜ノノ゛☆
盛り付けが大雑把ですみません(-"-;A
一応、豆腐の上にみょうがと大葉が乗ってます
豆腐サラダに梅ドレッシングをかけました♪
今回はちょっとたんぱく質が少ないなあ・・・
最近、やっと念願のニンテンドーDSをゲット!!
お決まりの「脳年齢」をやっているのですが
初日は33歳!→ 実年齢32歳 まあ納得・・・
2日目は、な、なんと・・・
42歳 ( ﾟ ▽ ﾟ ;)
「脳がお疲れですね」だそうです ヽ(;´Д｀)ノ
3日目は28歳に若返り!!(￣∇￣+)
4日目は46歳に急下降 orz
5日目以降、26歳keep中 （￣▽￣）=３
「オレ、24歳～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ」 → 実年齢30歳
隣で小躍りする相方、打倒目指します(｀・ω・´)ゞ
でもね、実生活じゃあ、奴の方が物忘れ激しいんですよ!!