キレイにやせる！肩こり・便秘を自分で治す！自力整体ナビゲーターのちはるです。
私は自力整体のおかげで、半年で７キロやせました
初めて体験した翌日には
二の腕あたりがパンパンだったブラウスがスッと着れました
それはなぜでしょう
自力整体では、こり、むくみ、冷えの原因は血流やリンパの流れが悪く
筋肉に老廃物が溜まってしまうからと考えます。
さらに老廃物を溜めてしまうとその部分に痛みが出てしまいます。
ぜい肉がついて太くなるのも、
老廃物が溜まるからその部分が太くなるのです。
自力整体は、体を動かしたり、
自分の体重で体を圧迫して、
自分自身で体をマッサージをして、
筋肉のコリをほぐします。
そうして血管やリンパ管の詰まり（老廃物）をとり、
流れをよくします。
また老廃物の流れを邪魔する関節のすき間を広げて、
さらに流れをよくします。
そうして、便や尿、汗、生理などによって老廃物を体外に排泄していきます。
排便は食べ物を消化した後の「残りカス」だけでなく、
筋肉を使ってできた「乳酸」や余分な脂肪「ぜい肉」などの
老廃物を出す行為です。
これが、自力整体の慢性的な不調や痛みの解消、
さらに「やせる！」にバツグンの効果を発揮する主な要因です。
難しい文章をここまで読んでくださり、ありがとうございます
私もそうですが、生徒さんも
「自力整体をした翌日はお通じがすごくよくなって、スッキリです
」
と言われます。
自力整体の実際の効果を知ってもらおうと、
私は自分の教室に来てくれた人に最初に以前の私の全身写真を見せます。
「今と全然違う！！
」
と全員に驚かれますねー
ある人は、
「泉佐野と京都の友達に自力整体するようにすすめました。私の先生すっごくやせはったから、
あんたもやせられる！って。」
お友達２人共近所の教室に通われているそうです。
ある人は、
「月２回でいいと思ってましたけど、
来られる時はできるだけ教室にきます。」
と頑張って続けてくれてます。
興味のある方は
ぜひ以前の私と今の私を見比べに来てくださいね
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