http://www.holiday-sc.jp/shops/030-hakodate/
プログラムとﾏｼｰﾝでの筋トレで…
2週間で「92kg]からﾏｲﾅｽ7kg!!＼(^o^)／
現在は「85kg」
まだ85kg…(-_-;)笑
およそ「美容師」らしくない体型をｷｰﾌﾟしております（＾◇＾）
そんな時期に…
8月6日
定休日だった事もあり、お昼過ぎのﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑに出るべくｽﾄﾚｯﾁをしていたところ…
「プチッ」
右太もも裏側から、嫌な感覚と共に音が聞こえました。
気にせずに…笑
二つ続けてのプログラムに参加して、実家でマッサージを受け…
お店に来て、1時間半ほど「酸素カプセル」に入り…
夕方からのﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑに参加すべく「夜の部」＼(^o^)／
ストレッチをしていたら…
どす黒くなっています＼(◎o◎)／！
「肉離れ」ってヤツらしいです。
せっかくいい感じで体重が落ちて来ている最中、休む気はサラサラ無く(笑）
プログラムに参加して、帰ってからの「酸素カプセル」フル活用!!
早朝の軽めのｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞも平気なので…（本当は安静が一番(^^ゞ ）
しばらくは様子を見ながら、「ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ・上半身の筋トレ・プールでのｳｫｰｷﾝｸﾞ」をメインに
続けてみようと思います。
尚…
営業には「全く支障ございません」<(｀^´)>笑
夏休みと言う事もあり、予約状況が込み合っております。
お早目のご予約を、よろしくお願い致します<(_ _)>
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受付時間：9:00～20:00
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