ああ、紫外線対策＜水分量編＞
寒かった昨夜、私は、ルディーと走り込みしてあったまりました
今朝は、いいお天気だし、さわやかだし、よっしゃ！スタジオへＧＯだ！の予定だったの
ですが、やっぱり・・・おうちヨガに
日陰のあるうちにと思ってベランダに敷いたのです、マット
でも・・・このマット、もう使いふるしてペラペラなのですよ
なんだかなー
しかもちょっと風が吹いたら・・・
あー・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・こっそり部屋に戻ったら
(-^□^-)
で、今日は、考えることにしたのです。
皆さんのブログをチェキしていて最近よく見かける紫外線対策の文字
私は日焼けしてしまうと黒くなってしまう体質なのですが
そういう人はまずお肌の水分量を規定値に満たしておかなければいけないのだそうです。
私はもうそれはそれはひどいインナードライでしたので、なるべく水分量保持に重きを置くように
しています。
その水分保持の為にとても頼れるアイテムがコレらです。
どーん
（内側）
あ・は 笑っちゃいました
ネーミング ・・・私も笑いました「なにこれ～」って
実はこのサプリとの出会い、ルーたんがヒントでした
食いついた時になかなか離れない。スッポンみたいだな、と。
でもスッポンを食すのは抵抗がある。しかも高級食材。毎日食べるものでもないわけで・・・
で、サプリ。 ↓成分はこなかんじ。 暴れん坊なワンコと遊ぶための体力増強にも○？
私は冬から摂っているのですが、これで代謝がかなり良くなりました。飲み続けて２ヵ月目に突入する頃
から身体が楽。そして中から潤っている気がするのです。寝起きが良くなり、冷えが改善されました。
あ。余談ですが、私は色々な人を施術してきたツボの先生に「僕が施術した患者の中で
５本の指に入るほどの冷え性だ」と言われたことのあるくらいひどい冷え性なのです。
そして、肌表面はこちら（外側）
ＨＡＣＣＩのハチミツ石鹸。クレオパトラも美容に使っていたとされるハチミツ。
私は大量に泡立てて顔も全身も洗っちゃいます。パックすること５分で、うるすべになります
もちろん規則正しい生活、バランスの取れた食事は当たり前ですが、どうしてもそれができなかった時に
使い始めたアイテムです。私はこの２つを使い始めてから、水分量をギリギリキープできるようになりま
した。
でももともと肌質の悪い私。これでやっとこスタート地点。基本はジプシーなので、みなさんのお使いの
もので「これは」と思うものがあれば、教えてください
・・・・・・・・ （やべっ）
(-^□^-)
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