締めくくりの月なので、
どこも忙しくなる時期なのでしょうか。
寒くなってきて、忙しくなると
免疫力も低下し、体調を崩しやすくなりますね。
「何だか、疲れているかも」
そんな時におすすめのツボが
「百会」（ひゃくえ）です。
頭の頂点にあるツボです。
ストレス緩和や不眠症、
頭痛、抜け毛、痔、
高血圧、低血圧、便秘、下痢
自律神経失調症などなど
「体をリセット」するツボです。
コツはゆっくり押してゆっくり離す。
15～20回位やってみましょう。
癒しのツボなので、心とからだの調子を整えますよ。
押してみて「あれ、痛い！？」という方は
ちょっと、お疲れちゃんですよー！
大丈夫ですか？
