こんな日は、温か～い飲み物でホット一息いれたくなりますね。
「温かい飲み物は、体も暖まりますしねー！」
っと、お思いのあなた！
実は、そうでもないんです。
温かい飲み物ばかりを飲んでいると、
逆に体を冷やしてしまうことになってしまいますよ！
熱いものが体に入ってくると、体温調節機能が
「冷却しなきゃ」と反応し、発汗させます。
体温を上げないよう、むしろ冷やすように体が働いてしまうのです。
熱いものは一時的に胃腸には良いですが、
そればかりを飲むのは控えた方が良いでしょう。
では、どんな飲み物が良いでしょうか？
おすすめは「白湯」です。
暑くもなく冷たくもない、50～60℃程度のぬるま湯のことです。
手足がいつも冷たい冷え性の方や便秘の方、
肌荒れ、過労、生理不順、むくみ、胃腸の調子が悪い方などに
おすすめですよ！
「白湯がまずい！」と感じる方は
ちょっと、毒素がたまりぎみです。
体が正常になると、「甘くおいしく」感じるようになりますよ！
まずは、一週間試してみてください！
