あらら、気づけばもう今週も終わり。
とっても早～い一週間でした！
長男は秋休みと台風休みで、
今週３日しか学校行ってないんだなー。
「遊ぶこと」で頭いっぱいの息子なので、
土日も学校行ってくれて良いんですけどー！
今週は、暑くなったり、寒くなったりで
洋服選びも困りました。
朝晩は一気に気温も下がるようになりましたね。
そうなると、洗顔やお風呂の温度が少々高くなったりしませんか？
特に寒い朝は、水が冷たいと身震いしてしまうので、
熱々の温度で顔を洗う！っていうこともあるのではないでしょうか？
でも、ちょっと待ったー！
温度を上げるのはお止めくださーい！
熱い温度ですすいでしまうと、
肌に必要な皮脂や潤い成分を落としてしまい、
乾燥してしまうので、結果としてトラブル肌を引き起こしてしまいますよ！
では、よく言う「ぬるま湯」って、何度くらいが良いのでしょうか？
答えは、30～33度くらい。（乾燥・敏感肌の人はもう少し低めで）
体温よりも少々低めの温度が良いです！
しっかり丁寧に泡洗顔をしても、
すすぎの段階で台無しにしては元も子もありません。
寒くても、お湯の温度は上げないようにご注意下さいね！
