「ニワトリ症候群」に気をつけよう！」
季節の変り目、体調やお肌の調子が悪くなる方も多くなる時です。
そんな時は、やはり、健康の基本となる「食事」を見直すことが必要ですよね！
本日は
「何を食べるか」ではなく
「食べ方」について、
ちょっとでも考えて頂く機会になれば良いな、と思います。
さて、「ニワトリ症候群」ってご存知ですか？
ニワトリの鳴き方、「コケコッコー」を文字って、
「食べ方の注意」を促しています。
コ・・・・・「孤食」 1人で食事をする
ケッ・・・「欠食」 朝食などを食べない
コ・・・・・「個食」 家族がそれぞれ違ったものを食べる
コ・・・・・「粉食」 小麦粉を使った食事を好んで食べる
その他にも「こしょく」と言われるものはまだあります。
子食→子どもだけで食事をすること。（晩御飯など、子どもたちだけで食べること）
小食→食事の量が少ないこと。少食。（ダイエットのために、食事の量が少ないこと）
固食→同じものばかり食べていること。（同じものを食べ続ける）
人生の土台を作る所だから、「台所」と言う。
毎日のものだからこそ、【食べ方】についても考えたいものですね！
