今回は初心者が先輩を含め4名いて、ノルディックのポール(杖)を使った体操やストレッチ充分に行い、基本の歩き方を復習し、江津湖を歩きました(^-^)/
江津湖を歩くとウィンドサーフィンをされている方を見かけました！(画像を取ってないため、説明でヨットみたいな感じ)
また江津湖は近くに熊本動植物園があり、園外からでも、キリンとゾウが見れます!!
霞んでますが親子かなキリンさん
ちょっと見にくいけどゾウさん
暫く歩いて休憩地点の湧き水のオアシスへ
引き返して、出発地点に戻り、ノルディックのポールを使った反射神経、筋力トーレーニングをゲームを兼ねて楽しみました！
まだ、世の中には数え切れないくらい色んなスポーツがあります!!
このノルディックウォークはかなりはまってます！マラソンだけでなく、ノルディックウォークの大会も参加したいと、思います！d=(^o^)=b
自分が宣伝するのもなんですが、熊本の皆さんで興味のあるある方は熊本市の健軍の江津湖の広木公園でノルディックウォーク体験会の旗が立ってます！1回800円でポールも貸し出します!!時間は9月は毎週日曜日の午後3時半から6時ぐらいまで、10月からは毎週日曜日午前10時から一時間半程との事です！日曜日で時間帯だけが季節ごとに時間は変わるみたいです!!
色んな人とも交流ができて楽しいです！インストラクターの先生の指導も丁寧で解りやすいです！
他県の方もどこかするところがあれば、おすすめです！
それにしても1日外にいたから、顔が日焼けしたなあ～先輩から、焼酎飲んだかと笑いながら、突っ込まれましたf(^ー^;
今日はよく体を動かしました！