「雨降りばかりだなぁ。早く晴れてくれないかな・・・・・。」
アネモネさんの気持ち
珍しく 花の下から空を眺めてみました
ちなみにこの花たちのつぶやきだよ
「夜更かし」
ぎょぇーーーーーー。
ものすごいハードル課題を 出されてきました・・・。
そして、いろいろとかんがえたあげく、
最近の自分での卒業したいこととは？
ドラムロール 
夜更かし
今は大学生二人の生活リズムに付き合うことで、
私まで巻き込まれてしまい
夜更かしスタイルになってしまったんです。
何が起きたかというと、
夜更かしすることで、小腹がつくから 何かしらたべちゃう。
だから、太る・・・・。
しかも、科学的に睡眠不足は太る原因になるそうですね。
あと、年齢的に更年期まっただ中、体力が低下してしまいましてね。
子供たちは元気ですが、私は弱るばかり。
睡眠時間を確保することで何か変化があるでしょうか。
乞うご期待
まずは、To Do リストを書き出して、
目の前にあることから、消化していこう。
無理せずに、スモールステップで習慣化
めざします。
応援してね
皆様にとって
素敵な一日となりますように
by かのんかのんママりん