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02Nov
- いただきマウス　お弁当は、カニ風味➕カニの卵焼きに、煮物。これで万全！
  カニ缶に、カニ風味のスティックを入れて卵焼きに。煮物は、人参、大根、ゴボウ、こんにゃく、パプリカの下には、チンゲン菜の芥子マヨ和え。彩りに注意して出来上がり。行ってエアっしゃい。
30Oct
- いただきマウス　やはりおにぎりが希望。となると、これからしばらくおにぎりがマイブーム
  おにぎりが基部との子と。昨日は。炊き込み御飯だったので、半分は、炊き込み。半分は白。シャケに卵焼きに、煮物のラインナップは、おにぎりの鉄板？（我が家では）
29Oct
- いただきマウス　お弁当は、急遽おにぎりに！明日どうしよう。肉じゃがの卵焼きとシャケ
  おかずのラインナップを考えると。どうぢてもおにぎりしか思いつかなかった。シャケでしょう？卵焼き。これは肉じゃがを入れるとして、でも卵焼きでしょう。煮物だって、かぼちゃ、里芋、人参、ゴボウ、こんにゃく。しらたきと春菊のゴマ炒め。まあ、明日は、明日の風が吹く。。　か。
28Oct
- いただきマウス　カニ風味の卵焼きをメインに。かぼちゃ・パプリカ・ブロッコリーのコンソメ茹で
  ご飯の上には、小松菜とえのきのおしたし。カニ風味の卵焼きをたっぷりと。かぼちゃ、パプリカ、ブロッコリー、トマトにベーコンからし・マヨのソースをつけて食べる。いってらっしゃい。
26Oct
- いただきマウス　　お弁当に。エビフライと煮物をたっぷり。ハム入り卵焼き、彩りにパプリカ
  今日は、縦型の写真。特に意味はない。エビフライと卵焼き。中にハムを細く刻んでいる。煮物は、里芋、人参、ゴボウ、しいたけ。赤と黄色のパプリカで彩りを。いってらっしゃい。
22Oct
- いただきマウス　　お弁当に。おにぎり。ほうれん草とツナ・マヨ・ゆで卵和え、鮭に煮物に卵焼き
  鮭に卵焼き。煮物は、焼き豆腐、レンコン、ゴボウ、里芋、人参。トマトの下に、ほうれん草のツナ・マヨ、ゆで卵和え。アスパラを煮込んで添えてみた。いってらっしゃい。
21Oct
- いただきマウス　お弁当に。今日は、鶏の柚子胡椒焼きとたっぷり野菜の煮物
  野菜は、かぼちゃ、レンコン、人参、そしてしらたき。鶏は、柚子胡椒と酒で取りにまぶして、しっかりと焼いて小松菜を湯がいて、出来上がり。あ、トマトも添えて。いってらっしゃい。
20Oct
- いただきマウス　お弁当に。秋鮭に衣をつけてバルサミコ酢をかけて。アスパラ添え
  秋鮭に塩、胡椒をして片栗粉絵をつけて、少ない油で揚げる。そこに、アスパラ、トマト、玉ねぎ、オリーブなどを入れバルサミコ酢で和える。色目を綺麗にと言われつつも、ちょっと逆らう。（誰に？）いいじゃないか。たまには。こんなお弁当もあるさ。いってらっしゃい。
19Oct
- いただきマウス　お弁当に。さあ今日から。また。ホタテと焼き鳥。かぼちゃ、アスパラ・マヨ
  ホタテをバター醤油で焼く。一緒に、ブロッコリー、アスパラを焼く。焼き鳥とホタテを詰めて、かぼちゃの煮物。人参。アスパラとブロッコリーは、マヨで和える。レタスを敷いて。梅干しとちりめん山椒を乗せて出来上がり。いってらっしゃい。
16Oct
- いただきマウス　お弁当に。金曜日はおにぎり。おにぎりだから金曜日？ホタテ・エビフライ
  タイトルにあるように、いつの頃か、金曜日は、おにぎり弁当と決めて、しばらく続けたら、おにぎり弁当を見て、ああ、今日は金曜日かと妻。ホタテとエビフライ。トマトの陰に隠れているのは、小松菜とえのきを押したし風に。ポテトサラダも隠れている。レモンを添えて出来上がり。いってらっしゃい。
15Oct
- いただきマウス　お弁当に。カブと鶏肉の柚子胡椒煮。レンコン、人参、こんにゃく。トマトとアスパラ
  鶏肉とカブをメインに、治部煮風に煮込んでいく。ゴボウ、レンコン、人参、こんにゃくなどを入れてバリエーションを。弁当は、柚子胡椒を加え、味に変化をつける。アスパラとトマトをマヨネーズで和えて小松菜のおしたしを加えて出来上がり。いってらっしゃい。
14Oct
- いただきマウス　お弁当に。今日は、レンコンとゴボウと人参のゴマ風味の煮物。コロッケ、卵焼き
  ポテトコロッケと卵焼き。卵焼きには、鶏のスモークとかに風味が入っている。煮物がメイン（？）レンコン、人参、ゴボウ、まいたけ、しめじを和風で仕上げ、ごま油で風味付け。レタスとトマトを添えて出来上がり。いってらっしゃい。
13Oct
- いただきマウス　お弁当に。今日はポークソテーと煮物
  今日は。ポークソテー。食べやすく切って詰める。チーズを上にかけて。カリフラワー。里芋、アスパラ。人参、牛蒡が詰まっている。サラダはレタス。トマトをのせて出来上がり。いってらっしゃい。
07Oct
- いただきマウス　お弁当に。シンプル・エビフライとホタテのレモン添え。煮物とサラダを添えて
  エビとホタテフライをちょっと多めに。手前は、里芋の煮物とアスパラとレタスサラダ。レモンを添えてできあがり。いただきマウス。
06Oct
- いただきマウス　お弁当に。トロカジキのフライにアボカドとポテトのサラダ、卵焼き
  トロカジキのフライをあらかじめ揚げておき、トースターで温める。卵焼きは、かに風味。アボカドとポテトは、マヨネーズとワインビネガーでさっぱり仕上げる。今日は、品数を少なめに。いってらっしゃい。
05Oct
- いただきまウス　　お弁当に。シャケの西京焼きをメインに。鳥ひき肉の団子。
  今日のお弁当は、以前からシャケの西京焼きをメインと決めていたのでシャケを焼き、かぼちゃの他の煮物鳥のひき肉と玉ねぎをからませて団子にして、柚子胡椒、潮、胡椒、薄口醤油でほんのり味付け。ケチャップとソースで整える。レタスとトマトをワインビネガーで。盛り付けは、こんな風に。意外と早くできあがり、いってらっしゃい。
02Oct
- いただきマウス　　お弁当に。今日は焼きおにぎり。と豚バラとキノコの炒め物。と卵焼き
  今日はおにぎりと決まっていたけれど、急に、焼きおにぎりが食べたちとのこと。では、フライパンに移動。醤油をかけておにぎりに。豚バラとキノコの炒め物。卵焼きはカニ風味。いつもとは、ちょっと違うおにぎり弁当になりました。果たして反応は？
01Oct
- いただきマウス　　お弁当に。エビとサーモンのフリッター
  サーモンとエビのフリッターをおかずに。卵、小麦粉。ちょっとベーキングパウダーをいれてふっくらさせる。煮物は、大根に全力をかけオーロラソースをつけてできあがり。いただきマウス。
29Sep
- いただきマウス　　お弁当に。アスパラとハムの卵焼きとクリームポテロコロッケ。イカと里芋の煮物
  今日は少しアップが遅くなりました。他意はありません。単に、遅れただけ。里芋とげそを煮る。こんなに濃くしたらいやといわれても、げそから色が出て、濃く感じるだけ。いつもより薄めに味付けてあるが。煮物は、見かけが大事と痛感。後は、クリームポテトコロッケとアスパラ・ハム入りの卵焼きコロッケは、以前作って冷凍しておいたクリームコロッケの素に、じゃがいもと、鶏ひき肉をつイカしたもの。これを詰めて、出来上がり。いってらっしゃい。
28Sep
- いただきマウス　お弁当に。鶏もも肉の柚子胡椒焼き。煮物にサラダ
  鶏もも肉の柚子胡椒焼き。弱火でじっくり火を通す。煮物は、大根、人参、こんにゃく、牛蒡、厚揚げなど。サラダは、レタスとアスパラとアイコのトマト。彩り豊かに。いってらっしゃい。

いただきマウス お弁当は、カニ風味➕カニの卵焼きに、煮物。これで万全！

いただきマウス やはりおにぎりが希望。となると、これからしばらくおにぎりがマイブーム

いただきマウス お弁当は、急遽おにぎりに！明日どうしよう。肉じゃがの卵焼きとシャケ

いただきマウス カニ風味の卵焼きをメインに。かぼちゃ・パプリカ・ブロッコリーのコンソメ茹で

いただきマウス お弁当に。エビフライと煮物をたっぷり。ハム入り卵焼き、彩りにパプリカ

いただきマウス お弁当に。おにぎり。ほうれん草とツナ・マヨ・ゆで卵和え、鮭に煮物に卵焼き

いただきマウス お弁当に。今日は、鶏の柚子胡椒焼きとたっぷり野菜の煮物

いただきマウス お弁当に。秋鮭に衣をつけてバルサミコ酢をかけて。アスパラ添え

いただきマウス お弁当に。さあ今日から。また。ホタテと焼き鳥。かぼちゃ、アスパラ・マヨ

いただきマウス お弁当に。金曜日はおにぎり。おにぎりだから金曜日？ホタテ・エビフライ

いただきマウス お弁当に。カブと鶏肉の柚子胡椒煮。レンコン、人参、こんにゃく。トマトとアスパラ

いただきマウス お弁当に。今日は、レンコンとゴボウと人参のゴマ風味の煮物。コロッケ、卵焼き

いただきマウス お弁当に。今日はポークソテーと煮物

いただきマウス お弁当に。シンプル・エビフライとホタテのレモン添え。煮物とサラダを添えて

いただきマウス お弁当に。トロカジキのフライにアボカドとポテトのサラダ、卵焼き

いただきまウス お弁当に。シャケの西京焼きをメインに。鳥ひき肉の団子。

いただきマウス お弁当に。今日は焼きおにぎり。と豚バラとキノコの炒め物。と卵焼き

いただきマウス お弁当に。エビとサーモンのフリッター

いただきマウス お弁当に。アスパラとハムの卵焼きとクリームポテロコロッケ。イカと里芋の煮物

いただきマウス お弁当に。鶏もも肉の柚子胡椒焼き。煮物にサラダ

いただきマウス　お弁当は、カニ風味➕カニの卵焼きに、煮物。これで万全！

いただきマウス　やはりおにぎりが希望。となると、これからしばらくおにぎりがマイブーム

いただきマウス　お弁当は、急遽おにぎりに！明日どうしよう。肉じゃがの卵焼きとシャケ

いただきマウス　カニ風味の卵焼きをメインに。かぼちゃ・パプリカ・ブロッコリーのコンソメ茹で

いただきマウス　　お弁当に。エビフライと煮物をたっぷり。ハム入り卵焼き、彩りにパプリカ

いただきマウス　　お弁当に。おにぎり。ほうれん草とツナ・マヨ・ゆで卵和え、鮭に煮物に卵焼き

いただきマウス　お弁当に。今日は、鶏の柚子胡椒焼きとたっぷり野菜の煮物

いただきマウス　お弁当に。秋鮭に衣をつけてバルサミコ酢をかけて。アスパラ添え

いただきマウス　お弁当に。さあ今日から。また。ホタテと焼き鳥。かぼちゃ、アスパラ・マヨ

いただきマウス　お弁当に。金曜日はおにぎり。おにぎりだから金曜日？ホタテ・エビフライ

いただきマウス　お弁当に。カブと鶏肉の柚子胡椒煮。レンコン、人参、こんにゃく。トマトとアスパラ

いただきマウス　お弁当に。今日は、レンコンとゴボウと人参のゴマ風味の煮物。コロッケ、卵焼き

いただきマウス　お弁当に。今日はポークソテーと煮物

いただきマウス　お弁当に。シンプル・エビフライとホタテのレモン添え。煮物とサラダを添えて

いただきマウス　お弁当に。トロカジキのフライにアボカドとポテトのサラダ、卵焼き

いただきまウス　　お弁当に。シャケの西京焼きをメインに。鳥ひき肉の団子。

いただきマウス　　お弁当に。今日は焼きおにぎり。と豚バラとキノコの炒め物。と卵焼き

いただきマウス　　お弁当に。エビとサーモンのフリッター

いただきマウス　　お弁当に。アスパラとハムの卵焼きとクリームポテロコロッケ。イカと里芋の煮物

いただきマウス　お弁当に。鶏もも肉の柚子胡椒焼き。煮物にサラダ