外苑クラス～水曜～☆スローラン＆ウォーククラス

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外苑クラス～水曜～は織田フィールド集合で行いました

コーチは片岡コーチ・斉藤コーチ・inose

体操→動き作り

代々木公園をジョギング

走った後はしっかりとストレッチ

夜19：30～はスローラン＆ウォーククラス

体操→動き作り

ジョギングチームは外苑×4周ジョギング

ウォーキングチームは1周歩き＋1周ウォーキング

走った後はしっかりとストレッチ

皆さんお疲れ様でした