外苑クラス～水曜～☆スローラン＆ウォーククラス

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外苑クラス～水曜～は織田フィールド集合で行いました

体操→動き作り

代々木公園をジョギング

走った後はしっかりとストレッチ

夜はスローラン＆ウォーククラス

体操→動き作り

外苑をジョギング

運動した後はしっかりとストレッチをして本日の練習は終了です

皆さんお疲れ様でした