外苑クラス～木曜～

inose

外苑クラス～木曜～はサマディ集合で行いました

体操⇒動き作り

ビルドアップ走※外苑×5周（4周目からペースアップ）

走った後はしっかりとストレッチ

皆さんお疲れ様でした～