外苑クラス~木曜~inose 外苑クラス~木曜~はサマディ集合で行いました コーチは小西コーチ・inose 体操→動き作り 外苑をゆっくりジョギング 走ったあとはしっかりとストレッチをして本日の練習は終了です 皆さんお疲れ様でした