外苑クラス～水曜～☆スロラン＆ウォーククラス

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外苑クラス～水曜～は織田フィールド集合で行いました

コーチは斉藤コーチ・inose

体操→動き作り

代々木公園ビルドアップ走

走った後はしっかりとストレッチ

19：30～はスロラン＆ウォーククラス

体操→動き作り

ジョギングチーム→外苑4周ジョギング

ウォーキングチーム→外苑2周ウォーキング

練習後はしっかりとストレッチをして終了です

皆さんお疲れ様でした～