外苑クラス～木曜～inose 外苑クラス～木曜～はサマディ集合で行いました コーチは小西コーチ・inose 外苑で体操⇒軽めに動き作り １．３K×5周ビルドアップ 走った後はしっかりとストレッチ 皆さんお疲れさまでした～
