土曜レン～埼玉～

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土曜レン～埼玉～は青木陸上競技場で行いました

コーチは古木コーチ・一歩コーチ・東コーチ・inose

アップジョグ→体操→動き作り

本日は2000ｍ×3～4本

ダウンジョグ→しっかりとストレッチをして本日の練習は終了です

皆さんお疲れ様でした