水曜日ＡＭ10：00～は外苑クラス
コーチは片岡コーチ・inose
本日は都心ランということで
体操して代々木公園へ
気持ちいい～
途中で休憩
ソフトクリーム
アイスキャンディ
最後にストレッチをして本日の練習は終了です
夜19：30～はスローラン＆ウォーククラス
コーチはinose
体操→動き作り→ウォーキング
最後にランジウォーク頑張りました
体を動かした後はストレッチをして本日の練習は終了です
