木曜ビギナーレン

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木曜ビギナーレンはサマディ集合で行いました

コーチ陣は石川コーチ・inose

神宮外苑に移動して体操

練習開始

１．３ｋ×５周ビルドアップ走

走った後はしっかりとストレッチをして本日の練習は終了です

皆さんお疲れ様でした