土曜１５：００

inose

土曜日１５：００～はコナミスポーツ下北沢で行いました

コーチ陣は大西コーチ・inose

羽根木公園に移動して体操

動き作り

お手本

練習開始

４０分JOG＋ウインドスプリント×３本

走った後はしっかりとストレッチをして本日の練習は終了です

皆さんお疲れ様でした