月曜ビギナーレン

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月曜ビギナーレンは織田フィールドで行いました

コーチ陣は石川コーチ・片岡コーチ・inose

本日はインターバルトレーニング

アップＪＯＧ→体操→動き作り

練習開始です

１０００×２～３本

　　　

ダウンＪＯＧ→ストレッチ

本日の練習は終了です

皆さんお疲れ様でした