月曜ビギナーレン

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月曜ビギナーレンはWIRED CAFÉ FIT 集合で行いました

織田フィールドに移動してアップＪＯＧ

体操→動き作り
　　　

ウインドスプリント



練習開始

１０００ｍ×２本
　　　

　　　

走った後はしっかりとストレッチをして本日の練習は終了です

皆さんお疲れ様でした