木曜ビギナーレン

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木曜ビギナーレンは東京体育館集合で行いました

コーチ陣は小西コーチ・inose

～集合～

～神宮外苑へ移動～

～体操～


～動き作り～

動き作りやるべ～

練習開始～

本日は１．３K×４周

東京体育館に戻りウインドスプリント→走った後はしっかりとストレッチをして本日の練習は終了です

皆さんお疲れ様でした～