inoseです。
２０１０年初ビギナー練習です。
寒い中けっこう集まりました。
お正月は旅行に行った、箱根駅伝見ていたなどなど色々な過ごし方をされていました。
運動不足というのは皆さん共通でした
練習が始まるまでの待ち時間で貯まっていた話題を放出し合い、テンションが上がって
きたところで練習開始です。
東京体育館→外苑に移動し体操
そして動き作りを行いました。
動き作りを終えた後の決めポーズ？？
動きと掛け声（シャキーン）にキレがありました
しっかりウォーミングアップをして温まってきたところでJOG開始です。
冬場は体を痛めやすいのでアップはしっかり行いましょう
走り終えて東京体育館に戻り、しっかりストレッチをして本日の練習は終了です。
その後、千駄ヶ谷の高田屋で新年会スタート
皆さん軽めに飲みまして解散です。
これから家に着くまで２時間かかる方もいまして・・・遠いところ本当にありがとうございました