やっぱり養命酒！

どうも！ ニッキーです☆
アンチエイジングしてますかぁー（笑）

さて、いまさら説明のしようがないくらい国民的な健康酒。
そう誰もが知ってる養命酒！

養命酒の効果ですが、仕事など肉体疲労時には滋養強壮剤として、女性などに多い冷え性には生薬である薬効成分が血行を良くします。

消化器官が弱い方、また胃腸の調子が悪い方は食前に服用することにより胃腸の働きが活発になる作用があります。

病中病後は今までのように食事がすすまない方も多いと思いますが、体力回復の補助として良いですね！

また、薬効成分により胃腸の働きが活発になる作用があることから、食欲不振の方にもおすすめです。

その他、疲れやすい方や虚弱体質の方も養命酒は滋養強壮剤ですので肉体疲労を和らげてくれるんです☆

更年期障害の方はもちろんのこと、高血圧、低血圧の方、また自律神経失調症の方で疲れやすい方にも良いでしょう。
疲れたら飲む、というより疲れる前に毎日服用するという飲み方が大切です。


P.S　今日の副収入は2,400円
ちりも積もれば・・・
ですよね！？（笑）

ニッキーでした！
それではっ☆

マカは栄養豊富な根菜なんです！

どうも！ ニッキーです☆
アンチエイジングしてますかー（笑）

さて、ここ数年愛用しているサプリをご紹介します。
そうです、マカです（笑）

　マカって、ペルーのアンデス山脈の高原、海抜4，000メートル以上の高地で生育、栽培された植物でハツカダイコンによく似た形をしたアブラナ科の一種なんです。

 根はふっくらと丸みをおびた円錐形で、白色から明るい黄色や濃い紫色、濁ったピンク、白っぽいピンクとさまざまな色を持っています。 マカにはバランス良くビタミン、ミネラル、アミノ酸が含まれていて、その栄養価の高さからアメリカの宇宙飛行士の宇宙食としてマカが使用されているんです！

なんか、すごいでしょ（笑）
わくわくしませんか！？


ニッキーでした！
それではっ☆

アンチエイジングは自己投資！

どうも！ ニッキーです☆
大変ご無沙汰でしたが、アンチエイジングしてますかぁ！（笑）

さて、アンチエイジングはそこそこお金が必要です。ある意味自分への投資が必要です。
サプリを買ったり、健康器具やトレーニングウェアも場合によっては必要になってきますよね？

男性用化粧品だって、それなりの効果を期待するならばそれなりの金額になります。

いかがでしょうか？
いまのあなたの収入だけで、まかなえますか？

えっ！？
週3回の飲みを、2回に減らすって・・・・

それではあまりにも切ない（笑）

ニッキー最近ですが、ちょっとばかり副収入が入るものと出会いました。
それほど大きな金額ではありませんが、今までの生活を切り詰めたり、欲しいモノやコトを我慢しなくても、アンチエイジングに必要な商品を買えるようになりました。

これは非常に嬉しいことです。
まぁ、これから少しずつご報告していきますね！


ニッキーでした！
それではっ☆

チレーラは、スゲーな（笑）

どうも！ ニッキーです☆ アンチエイジングしてますかぁ！（笑） さて、久しぶりにチレーラを作りました。

チレーラ3


(･_･?)「ねぇねぇ、ニッキーさん！？　チレーラって何なの・・・」

チレーラは、一言で行ったら中南米、特にコスタリカのピクルスかな。 野菜の酢漬けって感じ・・・・

(･_･?)「そうなの！？、」

まぁ、実際はピクルスよりもワイルドって言うか、野性的っていうか・・・・、

もうただ単に、そのままのお酢の中に好みの野菜を漬けるだけ（笑）
お決まりは、にんにくとハラペーニョかな・・・・ 、

家庭によって使う野菜に若干の違いはあるけれど、まあ大体はにんじんとか、ブロッコリーとか、玉ねぎ、キューリだね。

チレーラ4


今回はハラペーニョが無かったんで、普通の青唐辛子を使いました。あとは大根が安かったから大根も（笑）

それからは、お酢にはこだわりました。安い醸造酢は止めて高い純玄米黒酢にこだわりましたからね☆

でも、ガラスのビンはダイソーで買った100円のモノです（笑）

チレーラ2

だいたい1週間くらい経てば、お酢が染み込んで食べごろになってきます。コスタリカではこの漬けた野菜を日本の漬物感覚で食べますが、お酢を料理やご飯にかけて食べます。タバスコを使う感じかな・・・・

特に暑い時などこのチレーラで食欲が増します。ついつい食べ過ぎてしまいますね（笑）



チレーラ

それではお酢の効能をちょっとご紹介しましょう！

お酢の効能には、胃液の分泌を促進して消化酵素の働きを活発にすることから食欲を増進したり、血管を拡張して血液の流れを良くして、 血圧を下げる働きから高血圧の予防、体を酸性体質からアルカリ性体質に改善することから疲労回復作用などがあげられます。

その他にもカルシウムの吸収を助けたり血中コレステロール値の上昇を抑えたり、健康面での効能が期待できるそうなんです！

さらにさらに、ここまで来たらにんにくの効能も紹介しないわけにはいかないですよね（笑）
何と言ってもにんにくニッキーですから（笑）

にんにくの注目すべき栄養成分としてスコルジニンとアリシンというのが含まれています。スコルジニンは、体内の栄養素を燃焼させてエネルギーに変える働きや 疲労回復に役立つビタミンB1の働きを高める作用もあると言われてるんですね。

このことから更年期の症状の一つである倦怠感を取り除くのに効果的と考えられます！さらには冷え性や不眠症にも効果が♪　

一方、アリシンはもともとアミノ酸の一種のアリインという物質で、このアリインがにんにく特有 の匂いのもと。本来は無臭なんですが、刻むことでアリナーゼと呼ばれる酵素の作用でアリシンという成分に変化します。このアリシンは、胃腸の働きを良くし て食欲不振を解消する効果があります。

また、風邪の予防やアンチエイジングにも効果的です。そのほかにもにんにくにはオリゴ糖やフラ クトオリゴ糖、カリウム、ビタミンB6などの栄養素が含まれているため、コレステロール抑制、糖尿病やガン予防、便秘解消、ストレス解消、肌荒れ防止など の効能も期待できるとされています。

どうですかぁ！？
にんにくってスゴイでしょ（笑）

このにんにくとお酢それぞれの効能が、チレーラでは得ることが出来るんです☆
あなたもチレーラ作ってみませんか？

ニッキーでした！
それではっ☆


成人病の予防から、アンチエイジング、美容まであらゆる人にニンニクはお勧めなんです！


どうもっ！

ニッキーです☆

ニンニクをオリーブオイルで炒めてる時の香りって、たまらないですよねー（笑）
もう、ニンニク大好きって感じ！


( ^-^)ノ「ねぇねぇ、ニッキーさん！？　金髪女性とニンニクならどっちが好きなの？？」

う～ん、究極の選択かも・・・・　(^_^;)　

アンチエイジング普及委員会の代表としては、あなたにもっともっとニンニクを食べて頂きたーい！（笑）

(･_･?)「なんでニッキーさんって、そこまでニンニクをアピールするの？？」

だってさぁ、ニッチー。
ニンニクって、アンチエイジングだけでなく、動脈硬化、肝臓病、糖尿病、胃潰瘍、がん、水虫、神経痛、貧血、肩こり、精力アップなど本当に幅広く効果があるんだよ！

(･_･?)「ふ～ん、」


次回から、もっと詳しいニンニク情報をお届けしますね♪


ニッキーでした！

それではっ☆