よもぎ蒸し デビューしてきたよ～
さすがに写真はとれないので 詳しいレポとはならないけど…
有機ゲルマニウム温浴を２０分
↓
よもぎ蒸し３０分
のコースを体験してきました
よもぎ蒸しは自分が予想していたのとはちょっと違ったけど
体がずごく温まって たっくさん汗がかけました。
よもぎ蒸しは ↓こんなマントを羽織って
穴の開いたイスに座るんです
穴の部分にはよもぎを蒸しているお鍋が……
下からよもぎを蒸して出ている蒸気が
その蒸気がもろ下半身（特におまたの部分）に当たります
ずっと同じ姿勢でいるとさすがに熱くなってくるので
体育すわりしたりと姿勢を変えてました
よもぎ蒸しの効果としては……
婦人科系の改善、アレルギーの抑制作用、美肌・美白の美容効果、新陳代謝の向上、ダイエット、血行促進、手足の冷え、生理痛、更年期障害、痔、便秘
下半身をあっためることって大切なんだなってすごく感じました
マントの中に顔を入れてもOKみたいだったので
美肌効果を期待して 何度かマントの中にinしてみました
終わったあとは、体が温まったのはもちろん
肌もなんだかスッキリした感じがしました
間を空けず（次は2週間以内に）通うと 効果が出てくるみたいなので
しばらく通ってみようかと思ってます
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