膝蓋大腿関節がバキっと鳴って痛みが・・・

寝た姿勢から起き上がるとき

クルマから降りるとき

ローイングマシンを漕いでるとき

時々、バキっとなり

膝蓋大腿関節に痛みが出るようになりました

膝蓋大腿関節症｜膝の皿が痛い症状と原因、治療法について | リペアセルクリニック東京院

原因はハッキリしております

Ｏ脚と、著しい筋力低下

筋肉が少ないってツライなぁ～

最近、使っていないブルワーカーも引っ張り出して

筋トレに励むっっっっ！！！