仕事が休みだと思うと早く寝るのがもったいなくて４時に就寝、途中、何度も目覚めて、二度寝、三度寝(笑)
起きたら１時半。
からだの疲れも取れました。ずっとボイトレの仕事が続くと自分が呼吸が出来なくなっていました。
昨日は何度も背中の呼吸筋を暖めてほぐすとすごく楽に呼吸が出来るようになりました。
年とともに背筋の力が無くなります。昨年の北海道ツアーではトロンボーンを吹くのが辛くなりホテルで何度もマッサージを受けて乗りきりました。
教えながらも私は歌っているつもりはないのですが、教えている人と同じ呼吸をして腹筋を使っているのですねぇ。