何種類かストレッチをやってみたけど、
伸びてる所が偏ってて
全身に効果があるストレッチないかな
って考えてた。
で、
結論が ラジオ体操じゃない！！
真剣にラジオ体操に取り組んだ人ならわかると思うが、
全身を使って結構疲れる。
初めてきちんとしたラジオ体操をやったのが
高校に入った体育の時間だったんだけど、
ラジオ体操の奥深さを知った。
で、
うろ覚えでやっても意味がないと思って
解説聞いてやることにした。
ラジオ体操を真剣にやると
マジでひと汗かく。
で、
今日は筋肉痛 (>_<)
（ラジオ体操やったのは昨日ね）
なんか、
左の股関節も痛い (>_<)
やっぱラジオ体操すげぇわ！！
って思ったのだった。