一応毎日やってる。
ちょこっとだけしかやらない日もあるけど。
開脚前屈した時に、
人生で初めて
お尻から曲がるんだ！！
って事を知った。
いつも腰あたりから曲げようとして曲がらなくて
『イタタタタ・・・』 だったのに。
でも
だからと言って
お尻の痛いのが直ったわけではない。
そして、
ちょっと体が柔らかくなったのかな？
とか思っても、
普段伸ばさなかった筋肉伸ばしてるから、
体中 色々痛い (-_-メ)
で、
ちょっと柔らかくなった？
と思った前屈ストレッチも、
次の日には
いつも通りガッチガチ。
頑張れば痛いの無くなるのかなぁ？
道のりは長いのかなぁ？