７月２１日は 近所の公園で自治会のお祭りでした。
今回、私はフランクフルト焼き係
一旦、下茹でし、その後鉄板で ２００本 くらいは焼きました。
公園に隣接した保育園の園児によるお遊戯もありました。
過去にすべて経験済みです。
中でも、焼きそばが、一番手間がかかり大変です。
焼きそばの具材のキャベツ、豚肉は、事前に下ごしらえしてくれています。
その都度、モヤシと一緒に炒めるだけです。
金魚すくい、スーパーボールすくいもあります。炎天下でもにぎわってます
夜は、空手の稽古
道着に着替える前に、体重チェック
67.70kg でした。
今日は、どんだけ減るか楽しみです
夏休みに入ったせいか、参加者は少ないです
体育館で準備運動をした後、校舎内のホールに移動です。
アッ エアコンが利いている
熱中症にならないように とのことです。
ここは、床が硬いですが快適です
練習後の体重は、66.45ｋｇ
67.70ー66.45 ＝ 1.25kg
スポーツドリンク500ccと牛乳200cc飲んだので、
実質1.95kg 減でした。
エアコンが聞いていたのに、結構汗かきました。
今週末も過ぎていきます