スポーツの秋ですね

スポーツの秋到来です😁

今日も空手の稽古頑張ります😅

ビフォー67.6kg

稽古後、一人練習に励みます😅

猫脚立ちからの裏拳❗

今日も頑張りました。

アフターは66.5kgでした。

食後のデザートが待っていました😋

「苺シャンテ」だそうです😄

来週も頑張りましょう😊