私の部屋と今日の空手道

こんばんは。

今週、急遽カミさんの母と妹が同居することに

子どもたちも、夏休みで帰宅。とってもにぎやかです

しかし、私の部屋は、倉庫に変身

自転車が出せません

気持ちを新たに、空手の稽古に行ってきます。

今日は凉しい

スポーツの秋到来です。

ビフォー66.8kg

2時間みっちり頑張りました

11月3日の市川市の大会に形と組手で申し込みました。

4年ぶりのエントリーです。

さて、

お楽しみの体重は65.7kg😆

前66.8ー後65.7=1.1kg
スポーツドリンク500ml＋牛乳200ml飲んだので、1.8kgの減です😅

今日も一日頑張りました