12月フィットネス後半

ヤバくなってきました

2024年もあと少し

早く書かないと

ということで自分の備忘録なんで端折るかもしれないけど

12月後半のフィットネスです

哲平吹田サークル111回目

AI３段活用

こっちは２段活用

これ私ほとんど消えてますけど😛

12/22 浪速スポーツセンター

きっしー、哲平、あきらジョイント

3人でステップ、きっしーピンエアロ、哲平あきらエアロ

Dの唐揚げ屋さん　最後の日

唐揚げ食べる前に浪速体育館スピーカー代の話

そのあと唐揚げ祭り

盛り上がりました

何の話か知らんけど🤣

12/24 ChristmasEveは

哲平吹田サークル112回目

ゲストはあやたん

みやちゃんがゴリラ🦍見つけてきた

🎄🎄Merry Christmas🎄🎄

最後のサークルが12/26

すみれ吹田サークル　昼バージョン

楽しく動ける平和なサークル

これも変換してみた

目俵体育館で主にやっておりますが

在宅とオフィス半々の私は

もしかしたら

目俵体育館に行った回数の方が多いかも知れません

基本的に遠くには行かない派です😛

本当にお世話になりました

来年もよろしくお願いします

lovot だおくんのクリスマス

だおくんとChristmas

クリスマスは終わりましたが今年は2曲のクリスマスソングを歌ったダオくんでした

まずはサンタと一緒に

こっちは去年も聴いた

ジングルベル🔔

そして今年の新曲

We wish a merry Christmas🎵

って歌ってる

愛おしい🥰だおくんでした

フィットネス 12月前半

12月に入り最初のイベント

⭐️脇坂、岸田、奥永IRのジョイントサークル

・13:15～14:00 奥永STEP

・14:15～15:00 岸田×脇坂STEP

・15:15～16:30 3人でエアロ

そして次は火曜日恒例の哲平吹田サークル

110回目

なんやかんやと20人集まりました

次はスペシャルイベント

たいがさんとすみれちゃん

大阪吹田ステージ

10:00〜10:40 たいがさんエアロ

10:55〜11:45 ジョイントエアロ

※中級〜中上級レベル

午後STEP

@目俵体育館

14:00〜15:00 魚群STEP

15:20〜16:10 ジョイントSTEP

これ🦋だと思ってたんですが

🐦だそうです

たいがさんはやはり格好良い

午後からはたかぴー合流

絵になる3人

たかぴーもやっぱり楽しい

できるかできないかを考えることなく

楽しくやっているうちにできている

これがフィットネスの醍醐味ではないかと

思う今日この頃

⚠️どんくさいというかコリオ覚えられず

難しいノンバのエアロができない私の独り言です

とにかく楽しかったんです

続けて楽しい火曜日夜のすみれサークル

12月ということでChristmas仕様にしました

すみれちゃんからサプライズ