美魔女の杉山イーピンさんが愛飲しているコントレックス
私も寝る前と朝に飲んでいます。
コントレックスは、ミネラル（カルシウム・マグネシウム）が豊富。
ミネラルウォーターは、厳密な成分の規定がないので、
ミネラル（カルシウム・マグネシウム）成分が少ないものが多いですよね。
だから私は、ミネラルが豊富なコントレックスを積極的に飲んでますー！
そして、私が長年思い込んでいたのは、
「夜寝る前に水分を摂るとむくむ。」ということ。
これ、実は、誤解(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
朝のむくみの原因は、水分ではなく、
塩分の摂りすぎとのこと。
むしろ、寝ている間に汗などで身体の水分が失われ、
血液が必要以上に濃くなってしまうため、
水分を摂った方が、身体に良いそうです！
健康美には、水分摂取が重要なのね。
お茶、コーヒー、ビールなどは、摂取した量以上に
排出されてしまうので、水分補給にはならないので、
ご注意を。