こんにちは。フットケアスクール academy of totaltherapy スタッフのkeiです。
初夏のような日差しが気持ちいい！
（出歩けないけど・・・）
こんな季節にはサンダルがぴったし。
写真は「足に良い靴づくり」で有名な
『ＡＫＡＩＳＨＩ』様より引用させていただきました。
まだまだつづいているハイヒールの話、、
ハイヒールは意外にも足関節を安定させる
構造でした。
ではなぜ、ハイヒールを愛用する方に
足のトラブルが多いのでしょう？
踵が高い状態が、足裏の構造上
かかとの骨の傾きを補正する、、
のですが、これは良い点悪い点表裏一体です。
高ければ自然と低い方にすべりやすくなります。
足が前方に移動しない工夫無しでは
やはり外反母趾や爪先、足裏のタコ・魚の目など
足にまつわるトラブルの原因になりやすいんですね。
ならば、、前すべりをなくすには？？
大きく２つのポイントがあります。
１）甲の部分をしっかり押さえる
２）土踏まずの隙間をうめる
外反母趾予防には更に、
「ロングカウンターの靴がおススメ」なのですが
シーズンタイプを問わず共通するのが
この2点です。おわかりですか？
最近ではインソールも多種でていますから
２）も実施済み♪という方も多いかもしれませんね。
ここにポイントを置いてオリジナルインソールを
施す、ということもできるんですよ。
そしてこれはハイヒールに限らず
パンプス全般に言えることでもあります。
お持ちの靴を履きやすく改良して
気持ちのいい季節を闊歩したいものですね！
（今は我慢ですけど・・・）
今日もみなさんお元気で！
ｋｅｉ