マラソン

今日は10キロ走った。

時間は1時間ちょうどくらいで走った。

きつかったけど、後半は楽しかった。

完全にランナーズハイですな。

ランナーズハイとは、長時間走り続ける事によって、

脳内麻薬と言われるドーパミンが出てくる。

このドーパミンが出てくるとなんでも楽しくなってしまう優れもの。

でも、長時間運動しないとでないので、不便かもしれない。