よく勉強中に欠伸が出たり
眠くなったりするでしょう。
学校などで先生の話を聞いていて…
そうすると、
「ちゃんと聞きなさい」って
言われるんですが。
睡眠不足以外にも原因があるんです。
●集中して話を聞く…
→脳が活性して血流が上昇。
→理解できたのは、
先生の話がつまらない、難しいと判明。
→急に血流したので
酸素や栄養素が欠乏した。
→欠伸がでる、眠くなる。
怠けてるワケではありません。
【ここで、やってほしいことが】
国語の教科書を音読、朗読してください。
読むことは、していても
それは…してませんね。
すぐに欠伸が出たり眠くなります。
これは使われていない血管が
細くなっていて、流れにくいんです。
それで、うまく酸素などが
行かないんですよ。
毎日勉強しないといけないのは、
脳活性をして血管を
拡張させるためでした。
だから、長時間勉強をして
問題を解けば
良いということではありません。