そんなこと言っても心身共に好調なんてないですけど。
コロナのせいか、外に出る口実を作る為のジム。
人と話す事が少し楽しいが、ジムの人は話したがらない。
身体づくりに来てるから仕方ないことだけど、ちょい寂しい（笑）
と言うか、やってみると話す余裕無しでした( ´∀`)ﾊﾊﾊ
今日は整骨院で身体のメンテでお休みしましたが、週2回のペースで行けてます(^-^)v
メニューを組んでもらってるが、色々器具があるので、インターバルの間にトレーナーさんに聞いてます。
後は、自分なりに考えて、メニューに4つの器具が増えました。
ウォーミングアップの有酸素運動、
メニューに2つの器具追加。
クールダウンの有酸素運動。
マスクしたままだから、苦しいのなんのって！
何時もブラックコーヒー飲むのに水が美味い！( ´∀`)ﾊﾊﾊ
毎回、回数増やしたり負荷上げたりしてますが、無理してもた！
筋肉痛や~~~（笑）
コロナも落ち着きつつあるけど、飲みに行くタイミング解らへんねん！
てか、残高がヤバいよ！ヤバいよ！
ても、東京行きたい！
飲みに行きたい！カラオケしたい！
どないすればええねん！
年末ジャンボ様~~~(-人-)
LOTO様~~~(-人-)
#うつ病 #年末ジャンボ #ジム #筋肉痛