どもっす！
整体師、スポーツトレーナーで健康管理士の池原です！
今回は胸椎についてお話しを
胸椎はいわゆる背骨です！(いわゆるはいらねっ)
胸の後ろの背中です。
こいつは結構重要で、胸椎がつまる硬く弾力が無くなると
呼吸が浅くなる
背中が曲げづらくなる
代償動作で首を動かす
肩こり
腰痛
など
ここから背中の硬さのチェックの確認のご紹介します！
座位での回旋チェック 胸に手を組む
同時に筋力の強さを確認できるため回りにくいところを探してみましょう！！