綺麗な姿勢を作るなら体幹を鍛えよう２

どもっす！！

整体師、スポーツトレーナで健康管理士の池原です。

池原です！！

今回は池原が実際にやっているエクササイズの紹介します！！

youtubeで実際に出してますので、こちらを参考に鍛えてみてください！！