走れる体に・・・

「プリントアウトしてきたから、これ貼っときなよ。左のタテ軸はおおよその時間ネ。赤い数字はタバコの本数」

「ふ～～ん、ナルホド。本数あってるね」

「とりあえずさ～、飲み会のときは好きなだけ吸ったら、これに関係なく」

「いいの？吸っても？」

「あのさ～、俺は禁煙外来の医者じゃないんだから、お前さん次第だよ、お前さんが決めなよ」

「毎日こんな感じですってんだね、なるほどね～」

「それ頭に入れて、減らせるとこ減らして行ったら」

「そ～だね、デッ、ドコ減らせばいいの？」

「知るか～！自分のことだろ、自分の～！？俺には関係ね～～！本数減らしたいって言ったのは誰だ？」

一ヶ月が経過した。

禁煙・ジョギング・ブログ同時スタート。

何でこんなこと思いついたのやら、はっきりしないが、とにかく一ヶ月続いた。

意識的に無理やり続けてみた。

禁煙が思いのほか簡単に実行できた。同時にジョギングを開始したのがよかったのか？

走れる体を取り戻したい。

それには毎日少しづつでも走るしかない。

今でも時折咳き込む、嘔吐感がする。

自分の体内に異物がある、それがニコチン。

先ずこれをなんとかせねばと思えば当然禁煙となる。

ハイ、禁煙卒業、めでたしめでたし！こんな感じだ自分としては！

問題は毎日走ること。こっちが問題だ。

そのためにやったことは夕食を軽くだ。

メニューにはこだわらない、なんでもよい。

とにかく軽くだ。軽くさらっと終わらせる。

軽くする分ビールを多めにしてごまかしている。

このやり方は正解だった。

翌朝目覚めもいいし、もたれない。

「体重測ってみたら？見た目あまり変わってないけど？測ってみたら？」

「別にいいよ、測らなくて」

「イイじゃない、少しは落ちてること間違いないんだから、測りなさいよ、ほらっ」

「いいよ測らなくて」

「変な人？」

減量だけが目的ならもっと効果的な方法はいくらでもありそうだ。

事実ある。

でも結果走れる体になれるかは別問題。

そう、別問題だ。

走れる体になれば結果的に減量・ダイエットになっているのだから！

それにはもう少し時間がいる。