ラジオ體操

九月頃に酷い腰痛で苦しむだ。そんな理由もあつて、今月（十一月）から毎日、ラジオ體操をする事にした。


最近はラジオ體操も手輕に出來るやうになつた。ユーチューブでラジオ體操の動畫を檢索して、音樂と畫面に合はせて體操するだけである。久し振りなので、體が鈍つてゐるのが能く分る。


ガキの頃には散々ラジオ體操をやらされたが、ラジオ體操が一番、必要なのは四十代以降ではないのか。子供は何もしなくても體は柔らかい。


もつとも最近の子供はさうではないのかも知れない。僕のガキの頃は朝早く起きて山に蝉採りに行つたり、と一日中野山を驅囘つてたやうな氣がする。


閑話休題、前々囘の記事でも紹介したが、ラジオ體操第四が凄い。椅子に座つてゐる人まで、倒立して脚をバタバタさせてゐた。


因に動畫を見て氣づいたのだが、ラジオ體操は椅子に座つても出來るらしい。仕事先でやるには、都合が良いかも。


まあだ第四のやうに、倒立して脚をバタつかせるのは、椅子があつても流石にこれは無理なので、第一と第二だけで我慢する事にした。あとは若干のストレッチ。これも動畫檢索した。


それにしても、體操がこれほど氣持良いとは、若い時は考へても見なかつた。しかも動畫なら、自分の都合の良い時間に體操できるし。


四十歳過ぎた人は騙されたと思つてラジオ體操をして御覽。関節が悲鳴を擧げて、本當に氣持が良いから。


歳をとると、色々と樂しみが増えるなあ。