以前の記事で書いたやうに、金が無いので自炊する事にした。昔、自炊してゐた時は、體重がすぐに激増しはじめたので、健康の爲に外食に切替へた。御飯は美味しすぎるのである。
何度も炊くのは面倒だからと、一度に五合くらゐ炊く。餘つた御飯は夕食にしようと思つてゐるのだが、お握りなんかを作つて間食してしまふ。結局、夕方には又、御飯を炊く羽目になる。
鹽をまぶして海苔で包むだけで、御飯は何故あんなに美味しいのだらう。短期間で體重が増えるのももつともである。こんな生活が體に良い訣がない。
と言つても、最近は金が無いので外食だと何時も饑餓状態である。そんなときに見つけたのがHOTデシュランだ。基本的にランチボックスだから、だいたい二合くらゐしか炊けない。
御蔭で太らずに自炊するといふ目標を達成できた。一人暮らしには便利な逸品である。鹽昆布とシーチキンを混ぜて炊くだけで、美味しい混ぜ御飯が出來てしまふ。
あとは野菜ジュースでも飲めば榮養的には過不足がない。玄米か胚芽米にすればもつと榮耀的に完璧なのだらうが、僕は玄米や胚芽米の安全性に疑問を持つてゐる。
餘り知られてゐないが、米で一番、農薬を吸収しやすいのは胚芽の部分なのだ。だからといつて、無農藥米は高すぎる。それに、無農藥米といふのにも疑問が殘る。
僕の親戚の百姓が、低農藥といふのなら十分に理解できるが無農藥で米を作れる筈がない、と言つてゐた。だから僕は、世に出回つてゐる無農藥米を信用してゐない。
或いは何か工夫があるのかも知れないが、其處まで調べるのも面倒だ。だから安全對策として、僕は今のところ白米しか食べない。シーチキンと昆布でタンパク質とミネラルも補へる。
料理のレパートリーを増やさうとは思つてはゐるのだが、取り敢へずは今の食事で満足してゐる。炊飯器で出來る簡單な料理のレシピは、ネツトを檢索すれば澤山見つかるし。
炊飯器を使へばケーキまで簡單に作れるらしい。といつても、普通の炊飯器だと巨大なケーキが出來てしまふので一人暮らしには向かない。
少し金銭的に餘裕が出來たら、もう一臺HOTデシュランを買ふかも知れない。一臺で普通に御飯をつくり、もう一臺で肉じやがなんかを作る。
でも、それは矢張り食べ過ぎかもしれない。當分はHOTデシュラン一臺でもう少し體重を絞りたい。
何度も炊くのは面倒だからと、一度に五合くらゐ炊く。餘つた御飯は夕食にしようと思つてゐるのだが、お握りなんかを作つて間食してしまふ。結局、夕方には又、御飯を炊く羽目になる。
鹽をまぶして海苔で包むだけで、御飯は何故あんなに美味しいのだらう。短期間で體重が増えるのももつともである。こんな生活が體に良い訣がない。
と言つても、最近は金が無いので外食だと何時も饑餓状態である。そんなときに見つけたのがHOTデシュランだ。基本的にランチボックスだから、だいたい二合くらゐしか炊けない。
御蔭で太らずに自炊するといふ目標を達成できた。一人暮らしには便利な逸品である。鹽昆布とシーチキンを混ぜて炊くだけで、美味しい混ぜ御飯が出來てしまふ。
あとは野菜ジュースでも飲めば榮養的には過不足がない。玄米か胚芽米にすればもつと榮耀的に完璧なのだらうが、僕は玄米や胚芽米の安全性に疑問を持つてゐる。
餘り知られてゐないが、米で一番、農薬を吸収しやすいのは胚芽の部分なのだ。だからといつて、無農藥米は高すぎる。それに、無農藥米といふのにも疑問が殘る。
僕の親戚の百姓が、低農藥といふのなら十分に理解できるが無農藥で米を作れる筈がない、と言つてゐた。だから僕は、世に出回つてゐる無農藥米を信用してゐない。
或いは何か工夫があるのかも知れないが、其處まで調べるのも面倒だ。だから安全對策として、僕は今のところ白米しか食べない。シーチキンと昆布でタンパク質とミネラルも補へる。
料理のレパートリーを増やさうとは思つてはゐるのだが、取り敢へずは今の食事で満足してゐる。炊飯器で出來る簡單な料理のレシピは、ネツトを檢索すれば澤山見つかるし。
炊飯器を使へばケーキまで簡單に作れるらしい。といつても、普通の炊飯器だと巨大なケーキが出來てしまふので一人暮らしには向かない。
少し金銭的に餘裕が出來たら、もう一臺HOTデシュランを買ふかも知れない。一臺で普通に御飯をつくり、もう一臺で肉じやがなんかを作る。
でも、それは矢張り食べ過ぎかもしれない。當分はHOTデシュラン一臺でもう少し體重を絞りたい。