こんにちは

日本女らしさ協会足立です

月食はご覧になられましたでしょうか？

稀な現象に感動しつつも

やはりお月さまは普通に輝いている姿が

一番きれいですね！

さて先日はらせん美フォローレッスンでした。

大阪対面の回にご参加の

マイスター1級の仲良しコンビ

さてさて今回（も）呼吸法から

今回はより立体的に身体を捉えていける様に

細かな所を見直していったのですが

どうしてもお顔の力が抜けず

変顔になってしまうおっこさん

「息を沢山入れないと！

と思って頑張ったら力が入るの」　と

らせん美では本来在る身体に整え

基本のお菱呼吸を感じられる様に

ひたすら呼吸のレッスンをしますが

沢山吸わないと感じられない！

感じられる様になるためには

沢山吸わないといけない！

そんな思い込みや

知らない間に言葉の変換をしてしまい

勝手に身体が反応する

ということが起こってしまうのですが

（これは単なるクセで

悪いことではないので勘違いしないでね！）

私もどうやっても力が入ってしまい

呼吸が辛いと感じていたことがあります

知らず知らずに

ちょっと頑張りすぎるそんなクセは

サヨナラしてしまいましょう

おっこさんも頑張らなくていい！

に気づいてからは

お顔の力も

身体に入っていた力も抜け出し、

気持ちよさそう

⁡

【11月、12月

　フォローアップレッスン】

※1級・中級修了された方がご参加出来ます

☆【大阪対面】フォローアップレッスン

11月28日（日）11時〜

12月14日（火）11時〜

26日（日）11時〜

詳細・お申込みはこちらから

☆【オンライン】フォローアップレッスン

12月12日（日）11時〜

22日（水）20時30分〜

詳細・お申込みはこちらから

☆【倶楽部員限定

酒井淑恵オンラインレッスン】

11月30日（火）20時30分〜21時

※倶楽部の入会ご希望の方はご連絡下さい。

☆現在募集中らせん美レッスン☆

オンライン開催まであと14日！

～らせん美体験説明会（初めての方のための）～
らせん美1DAYレッスン

【オンライン体験会】

2021年
12月4日（土）10 時半～12時
12月9日（木）10 時半～12時 ※時間が変更となっております

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【対面・大阪】

2022年
1月23日（日）10時半～12時※お日にち変更となっております
1月18日（火）13時半～15時

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皆様のご参加お待ちしております！

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知らない間に頑張りすぎていた！