フィットネス女子Yoshimiです。
ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか
今日は久しぶりに寝坊してしまいました💦💦💦
起床時間から20分後に家を出なければ予約したクロスフィットに間に合わない笑。
諦めて二度寝をするか、頑張って起きてクロスフィットに行くか考えました。
その時前回のクロスフィットでコーチYukoさんが言っていた言葉を思い出しました。
【人生は選択の積み重ね】
運動しなければならないと考えると誰かに押し付けられたような義務のように感じられる。
だけど、自分が責任をもってやると決めた！！！！と決意するととても前向きになれます。
寝坊して朝ご飯を食べないまま、コンディションが万全ではない状態でしたがクロスフィットに行くことに決めました。
結果、苦手なハンドスタンドプッシュアップの練習ができた。ボックスジャンプが以前より体幹が安定して飛ぶことができた。
ささいなことだけど、自分のちょっとした進化を感じられました。
みなさんもやってみたいことがあったら、〜しなければならないではなく〜をすると私は決意した！と心の中で唱えてみてはいかがでしょうか。
私は言葉の力（言霊）を大切におもっているため、自分自身が頭の中で考える言葉も気をつけて選んでいます。
これも人生の選択のひとつかな。
ちょっとした言い換えが考え方のギアチェンジになるから不思議だ。
素敵なゴールデンウィークになりますように。
本日もお読みいただきありがとうございました