フィットネス女子Yoshimiです。
最近は寝る前に弱い自分と戦っています。
不安の波がぶわーーーーーと押し寄せて
波に飲み込まれそうになる💦
心が弱っている。
そんなときに運動したい！と感じる。
人一倍心が弱い私（良く言えば感受性が豊か）
身体を鍛えることで弱い心もちょっとずつ前を向いてくれると信じている。
今日は久しぶりのクロスフィット
弱い自分と戦うために身体も心も鍛えられるチャンスがやってきた
今日のメニュー
25分間のAMRAP
(as many rounds as possible:できる限り多くのラウンドを行う）
20 pushups(腕立て伏せ）
30 situps（腹筋）
40kcal Row(ボートを漕ぐ動作のローイングマシン）
腕立て伏せ
以前胸をつけたあと上がるときに背中をまっすぐ出来なかった。今日やってみたら出来るようになっていて嬉しい。自分のちょっとした成長が実感できるととっても幸せ。
結果4Rounds + 41回！
Avicciの曲で楽しくトレーニングできた✨
がちょっと切なくなった😢😢😢
最近うまくいかないことが多くてネガティブモードになっていた💦今日から運動して運を動かすぞ！
みなさんも素敵な週末をお過ごしください✨