うひひ

加圧トレーニング行ってきましたぁぁ

うっひっひ

なんつーか、

うでにギュギュッとバンド巻くんだけど…

筋トレ中も超痛かった…

締め付け過ぎたのかなぁ…

トレーニング後は全然平気だったのに、しばらくしたら眠れないほど激痛が…

冷えピタ貼って寝たよぉ

いまだに、筋肉痛～

でも効果があるってことよね

４月までに痩せたいから!!がんばりまーす☆